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Quels aliments privilégier en périménopause et ménopause ? Le saviez-vous ? 👀 En périménopause et ménopause, certains aliments sont vos alliés pour mieux traverser cette période de transition. Découvrez les...

15 mins pour travailler la confiance en soi grâce au Yoga avec Clarisse et Céline 15 minutes pour renforcer votre confiance en vous ! Cette séance est idéale pour booster...

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Quels aliments privilégier pour échapper aux ballonnements ? Le saviez-vous ? 👀 Certains aliments sont à éviter pour dire adieu aux ballonnements après le repas. Découvrez les principaux coupables à...

15 mins pour travailler les bras et la poitrine avec Clarisse et Céline 15 minutes rien que pour vous pour renforcer le haut de votre corps ! Une séance idéale...

    🥑 Envie d'un en-cas avocat ! Envie de manger des choses qui nous rappellent le soleil qui réchauffe la peau. D’une simplicité enfantine, cette recette est très saine....

Quels fruits et légumes consommer cet été pour rester bien hydraté(e) ? Le saviez-vous ? 👀 L’hydratation est la clé pour un été en pleine forme. Découvrez les meilleurs fruits...

15 mins pour ouvrir et libérer vos hanches avec Clarisse et Céline 15 minutes rien que pour vous où l'on va apprendre à ouvrir et libérer nos hanches ! Une...

Les bienfaits d'un joli bowl healthy Le muesli est un choix excellent pour un petit déjeuner sain et équilibré. Il est riche en fibres, en protéines, en vitamines et en...

15 mins de torsions pour éviter le stress et favoriser la digestion avec Clarisse et Céline 15 minutes rien que pour vous où l'on va venir activer le ventre grâce...

Un plat rempli de fraîcheur Découvrez le plat estival idéal : des Tagliatelles de courgette et mâche, une explosion de fraîcheur à chaque bouchée ! 🥒Imaginez des tagliatelles légères de...

Focus Abdos en 15 minutes avec Clarisse & Céline Préparer votre corps pour cet été avec une séance de yoga focus abdos. Grâce à cette séance qui cible vos abdos,...